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鲜奶玉米饼的做法

2019/05/15 来源:鸡西信息港

导读

鲜奶玉米饼的材料中筋面粉100g玉米相克食品面50g牛奶相克食品250g白糖相克食品40g酵母2g泡打粉1g食用油少量 鲜奶玉米饼的做法

鲜奶玉米饼的材料中筋面粉100g玉米相克食品面50g牛奶相克食品250g白糖相克食品40g酵母2g泡打粉1g食用油少量 鲜奶玉米饼的做法图片步骤,怎样做鲜奶玉米饼好吃?

面粉、玉米粉和泡打粉混合均匀。

加入白糖、酵母和牛奶,搅拌均匀,用东西盖住,静置半个小时。这1步是让面疙瘩化开,同时让酵母发酵。

电饼铛刷油预热。

用勺子舀1勺面糊,倒在电饼铛里,成圆饼形状。

烙到两面金黄便可。玉米饼很容易熟,1两分钟就烤好了。

美食天下菜谱大全温馨提示:

以玉米为材料制作的粗粮是这个时期的主流食品之1,而富含丰富营养价值的玉米饼特别遭到消费者爱好。综合而言,玉米饼营养价值在于健脾养脾、养胃健胃、补血养血、补气益气、降血脂、降血压、祛斑、抗衰老。

近几年来,在美国和其他1些发达国家,玉米已被列为谷类食品中的首位保健食品,被称为黄金作物。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的合适佳品。而用玉米或玉米粉为原材料制作的玉米饼也一样具有这些保健功能。

常常用眼的人,应多吃1些黄色的玉米,能减缓黄斑变性、视力降落。用玉米制作的玉米饼也含有部分叶黄素和玉米黄质,仰仗其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线 。

另外,作为粗粮的玉米饼口感相对而言比1般粗粮好,而且有很强的饱腹感,食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之1。

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